推荐一款“微乐陕西麻将万能开挂器通用版”详细开挂玩法

家长求助：高考还有最后十天左右了，我比孩子还紧张 ，总觉得最后阶段很关键
，必须让孩子再拼一把，这时最怕说错话
、做错事 ，反而拖了孩子后腿
。孩子考前状态忽紧忽松
，完全摸不透，我也不知道该鼓励、安抚 ，还是该提醒孩子？

陶老师工作站江北分站潘月俊老师和李晓倩老师为您支招：最后十多天最重要的家庭支持：信任。请大家务必在心里对孩子说：你负责考试，我负责相信你 。大家一定要清楚
，家长的焦虑，从来帮不了孩子 ，只会成为孩子的额外负担
。让我们从心理规律
，好好读懂这个最后阶段的特殊性，读懂孩子 ，也读懂自己。

第一
，孩子的知识体系，已经基本定型了 。经过一整年的系统复习 、无数次刷题和模拟考试 ，孩子该掌握的知识点
、该积累的解题思路
，早已深深印在脑子里
。最后十天，不是用来学新知识、补大漏洞的阶段 ，核心任务只有一个：保持状态 、稳住心态。

第二
，情绪具有极强的传染性 。家长的叹气
、紧绷的表情、频繁的关注 、欲言又止的样子，都会悄悄传递情绪 ，孩子会默默感知到：爸妈很紧张，我的考试容错率很低
。

第三
，信任拥有强大的赋能效应，对应心理学的自我实现预言。什么是自我实现预言？你持续相信什么 ，就会收获什么 。如果家长长期怀疑孩子
、反复追问、过度担心
，孩子就会不断自我否定：我是不是真的不行？我是不是准备得不够好？反之，如果家长持续给孩子稳定的信任 ，孩子就会慢慢建立自信
，减少内耗 、稳住状态，更容易正常甚至超常发挥。

因此 ，最后十多天
，家长不用费力做加法，只需要做好减法 ，少添乱、少焦虑
、多信任
。具体怎么做
，我们给大家总结了三个“信任法则”，请记住：相信孩子能行 ，相信努力不会白费，相信结果自有安排。

从“灾难化担心 ”转向“正向祝福
” 。试着把心里的念头换掉
，不再想他会不会考不好，而是告诉自己和孩子：他努力了十二年 ，已经准备得很好了；不管最终结果如何
，他的付出都值得被肯定；我祝福他顺利完成考试，从容上场、正常发挥
。念头变了 ，你的情绪就稳了
，孩子的状态也会跟着稳。

从“反复追问”转向“笃定相信 ” 。要彻底戒掉追问的习惯，换成正向赋能的“信任话术”
。大家可以照搬这几句：十二年学的知识都在你脑子里了 ，考试时正常输出就好；我相信你的努力
，也相信你的准备；不管怎么样，爸妈都相信你 、支持你。

从“过度掌控
”转向“有度放手” 。家长要知道：考前最后十几天 ，过度干预就是最大的打扰
。大家记住这种万能话术：学习的事你自己做主
，爸爸妈妈不插手。

最后，送给所有高三家长一句话：最后阶段 ，信任就是最好的支持，稳定就是最强的助力 。

扬子晚报/紫牛新闻记者王颖【